Le Club Memori
Pour comprendre, entretenir et améliorer votre mémoire. Vulgarisation scientifique, méthodes, trucs et astuces pour bien mémoriser.Les derniers articles
Mais qu’est-ce que la mémoire ?
Souvenirs… Debby Hudson/Unsplash Aujourd'hui, je donne la parole à Véronique Lefebvre des Noettes, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC). Cet article a été primitivement publié sur l'excellent site The Conversation. Seuls des scientifiques peuvent écrire...
Aphantasie : et si vous en étiez atteint ?
Cela voudrait dire que vous ne pourriez pas former d'image mentale dans votre esprit. Il semble bien que ce soit mon cas. J'ai découvert ça en travaillant sur la question. Et pourtant j'ai toujours utilisé les images mentales pour mieux mémoriser certaines choses ! Ca...
Comment réussir ses examens malgré une mémoire défaillante
De nombreux lycéens sont anxieux à l’approche des contrôles ou des examens. La grande crainte, c’est le trou noir, la mémoire qui flanche. La crainte de rester "sec" sur une question importante. Est-ce que ça vous est déjà arrivé ? Vous savez, le trou au moment d'un...
L’enzyme PKR pourrait-elle détruire votre mémoire ?
L’enzyme PKR est-elle l’enzyme tueuse de votre mémoire ? Ces titres d’articles, dans la presse en ligne, m’ont donné envie de le vérifier…
Musique et mémoire, un duo gagnant ?
Musique et mémoire ? Un drôle d'attelage, apparemment. Que diable vient faire la musique dans la mémoire ? Eh bien elle l'améliore, mais oui. Un tas d'études scientifiques le confirme. Et elle ne fait pas que ça. Avant de détailler, faisons un petit point sur le rôle...
Des exercices de concentration peuvent-ils booster votre rétention ?
Des études montrent que leur efficacité existe à court terme. Pour le long terme il vaut mieux se fier aux pratiques de fond. Mais les deux ne s'excluent pas.. Avant d'aller plus avant juste un petit mot. Il est révolu le temps où nous pensions que notre cerveau était...
L’attention: 1 méthode scientifique pour rester attentif ?
D'après la recherche scientifique, que pouvez-vous faire pour focaliser votre attention ? Selon de nombreuses études et expériences, voilà comment vous devriez procéder pour focaliser votre attention. Si vous avez des problèmes d'attention, cela pourrait bien vous...
Aromathérapie et mémoire, une aide pour vous souvenir ?
L’aromathérapie pourrait-elle améliorer la mémoire ? Des études sérieuses (Institut pasteur, CNRS, INSERM) montrent un lien fort entre olfaction et mémoire.
L’endroit idéal pour apprendre et réviser existe-t-il ?
Certains lieux sont-ils propices pour apprendre ? Est-il plus efficace de réviser dans un endroit plutôt que dans un autre ? Il se trouve que… oui. Mais l'endroit idéal existe-t-il vraiment ? Honnêtement, je n’avais pas encore vraiment approfondi cette...
Vos plus fréquentes questions sur la mémoire
Introduction Je fais cet article pour répondre à des questions sur la mémoire que vous me posez souvent. J'en ai sélectionné quatre auxquelles les réponses ne sont pas si évidente que ça. Toutefois, rappelons d’abord que la mémoire est une fonction vitale. Elle nous...
Les routines : utiles ou nuisibles ?
La routine est-elle une bonne ou une mauvaise chose? Le point sur la question, science à l’appui.
Comment se débarrasser du stress facilement ?
Vu les effets négatifs du stress sur l’organisme et le psychisme on aimerait bien s’en débarrasser. Et facilement si c’est possible ! Est-ce réaliste ? Y a-t-il des moyens éprouvés pour lutter contre le stress ou pour le dissoudre ? C'est ce qu'on va voir....
Une super mémoire d’éléphant, ça vous fait envie ?
Introduction Une super mémoire d'éléphant ? L’expression « avoir une mémoire d’éléphant » est-elle justifiée ? Les éléphants mémoriseraient-ils vraiment mieux que nous ? Pourrions-nous acquérir une mémoire d'éléphant ? En fait, l’expression est tellement courante...
Le guide complet du flow
Le flow est un état mental qui permet une extrême concentration, une fermeture aux distractions et une redoutable efficacité au travail ou dans vos activités privées. Mais comment se forme-t-il ?Cet article cherche à analyser le phénomène et à mettre en évidence les...
Confiance en soi et mémoire: qui booste plus l’autre ?
Confiance en soi et mémoire se boostent l'une l'autre. Pouvez-vous volontairement améliorer ce double processus ? Si oui, comment ? C’est simple. 1) BOOSTEZ votre confiance en vous, vous mémoriserez mieux. 2) BOOSTEZ votre mémoire, vous aurez plus confiance en vous....
►Votre mémoire autobiographique, un beau feuilleton…
La mémoire autobiographique est le feuilleton de votre vie dont vous êtes l’un des scénaristes. Mais aussi une fabrique de faux souvenirs !
Effet de porte: comment l’éviter ?
L’effet de porte vous fait oublier ce que vous êtes venu chercher dans cette pièce. Pouvez-vous le contrer ? Comment ?
Enfants: 8 astuces pour améliorer facilement leur mémoire
Les enfants devraient apprendre à mémoriser mais on n'apprend pas ça à l'école. Et ça se paye souvent à l'âge adulte quand la soif de découverte ne compense plus le manque de technique pour bien mémoriser. Alors sans doute faut-il s'en mêler un peu. Pour autant, on ne...