Le Club Memori
Pour comprendre, entretenir et améliorer votre mémoire. Vulgarisation scientifique, méthodes, trucs et astuces pour bien mémoriser.Les derniers articles
Sport et mémoire : du coup de fouet bienvenu à l’effondrement cérébral ?
Le rugbyman Sébastien Chabal ne se rappelle aucun des matches qu'il a joué. Et pas grand chose de sa vie en général. Cette amnésie pourrait être due à des commotions répétées lors de placages. Il n'est pas le seul dans ce cas, et le rugby n'est pas non plus le seul...
5 ans après : le confinement a-t-il abîmé votre mémoire ?
L’être humain est un animal sociable. Qui ne se souviendrait pas, aujourd’hui, de la perte de sociabilité que nous avons tous subie en 2020 pendant le confinement ? Pourtant, en y repensant, cela me parait presqu’irréel. Les rues vides, cet étrange silence dont se...
L’importance de travailler sa mémoire pour une vie professionnelle épanouie
Dans le monde professionnel, la mémoire joue un rôle crucial dans la performance et l'épanouissement au travail. En effet une bonne mémoire permet de retenir des informations essentielles, d'optimiser la prise de décision et d'améliorer la productivité. Mais pourquoi...
Comment gérer le stress avant des examens et optimiser votre mémoire ?
Le stress est l'ennemi des apprentissages et de la remémoration. Bien le gérer a donc un effet directe sur votre réussite aux examens. A partir d'aujourd'hui, je prévois une série d'articles concernant les examens. C'est une réponse au fait que mon lectorat s'est...
Mais qu’est-ce que la mémoire ?
Souvenirs… Debby Hudson/Unsplash Aujourd'hui, je donne la parole à Véronique Lefebvre des Noettes, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC). Cet article a été primitivement publié sur l'excellent site The Conversation. Seuls des scientifiques peuvent écrire...
Aphantasie : et si vous en étiez atteint ?
Cela voudrait dire que vous ne pourriez pas former d'image mentale dans votre esprit. Il semble bien que ce soit mon cas. J'ai découvert ça en travaillant sur la question. Et pourtant j'ai toujours utilisé les images mentales pour mieux mémoriser certaines choses ! Ca...
Comment réussir ses examens malgré une mémoire défaillante
De nombreux lycéens sont anxieux à l’approche des contrôles ou des examens. La grande crainte, c’est le trou noir, la mémoire qui flanche. La crainte de rester "sec" sur une question importante. Est-ce que ça vous est déjà arrivé ? Vous savez, le trou au moment d'un...
L’enzyme PKR pourrait-elle détruire votre mémoire ?
L’enzyme PKR est-elle l’enzyme tueuse de votre mémoire ? Ces titres d’articles, dans la presse en ligne, m’ont donné envie de le vérifier…
Musique et mémoire, un duo gagnant ?
Musique et mémoire ? Un drôle d'attelage, apparemment. Que diable vient faire la musique dans la mémoire ? Eh bien elle l'améliore, mais oui. Un tas d'études scientifiques le confirme. Et elle ne fait pas que ça. Avant de détailler, faisons un petit point sur le rôle...
Des exercices de concentration peuvent-ils booster votre rétention ?
Des études montrent que leur efficacité existe à court terme. Pour le long terme il vaut mieux se fier aux pratiques de fond. Mais les deux ne s'excluent pas.. Avant d'aller plus avant juste un petit mot. Il est révolu le temps où nous pensions que notre cerveau était...
L’attention: 1 méthode scientifique pour rester attentif ?
D'après la recherche scientifique, que pouvez-vous faire pour focaliser votre attention ? Selon de nombreuses études et expériences, voilà comment vous devriez procéder pour focaliser votre attention. Si vous avez des problèmes d'attention, cela pourrait bien vous...
Aromathérapie et mémoire, une aide pour vous souvenir ?
L’aromathérapie pourrait-elle améliorer la mémoire ? Des études sérieuses (Institut pasteur, CNRS, INSERM) montrent un lien fort entre olfaction et mémoire.
L’endroit idéal pour apprendre et réviser existe-t-il ?
Certains lieux sont-ils propices pour apprendre ? Est-il plus efficace de réviser dans un endroit plutôt que dans un autre ? Il se trouve que… oui. Mais l'endroit idéal existe-t-il vraiment ? Honnêtement, je n’avais pas encore vraiment approfondi cette...
Est-il vraiment facile d’améliorer sa mémoire ?
Introduction Nous sommes tous conscients de la nécessité d'une bonne mémoire pour réussir dans nos vies. Jamais personne n’a fait d’étincelles dans la vie avec une mauvaise mémoire. Mais est-il possible de développer et améliorer sa mémoire ? La réponse est oui. Par...
Vos plus fréquentes questions sur la mémoire
Introduction Je fais cet article pour répondre à des questions sur la mémoire que vous me posez souvent. J'en ai sélectionné quatre auxquelles les réponses ne sont pas si évidente que ça. Toutefois, rappelons d’abord que la mémoire est une fonction vitale. Elle nous...
Les routines : utiles ou nuisibles ?
La routine est-elle une bonne ou une mauvaise chose? Le point sur la question, science à l’appui.
Les 3 idées reçues les plus toxiques pour votre mémoire
Introduction En France, la moitié de la population se plaint de sa mémoire. C’est peut-être votre cas. Et Environ 98 % de la population ne sait même pas comment elle fonctionne. C’est presque certainement votre cas… Si vous voulez améliorer votre mémoire, vous n’avez...
Comment se débarrasser du stress facilement ?
Vu les effets négatifs du stress sur l’organisme et le psychisme on aimerait bien s’en débarrasser. Et facilement si c’est possible ! Est-ce réaliste ? Y a-t-il des moyens éprouvés pour lutter contre le stress ou pour le dissoudre ? C'est ce qu'on va voir....