Comment la marche stimule le cerveau et la mémoire
Marche et mémoire : l’explication Eh oui, de nombreuses études scientifiques le prouvent. La marche impacte directement (et positivement) votre cerveau, la cognition en général et votre mémoire en particulier. Et plus que vous ne l’imaginez. La marche...
Sport et mémoire : du coup de fouet bienvenu à l’effondrement cérébral ?
Le rugbyman Sébastien Chabal ne se rappelle aucun des matches qu’il a joué. Et pas grand chose de sa vie en général. Cette amnésie pourrait être due à des commotions répétées lors de placages. Il n’est pas le seul dans ce cas, et le rugby n’est pas...
5 ans après : le confinement a-t-il abîmé votre mémoire ?
L’être humain est un animal sociable. Qui ne se souviendrait pas, aujourd’hui, de la perte de sociabilité que nous avons tous subie en 2020 pendant le confinement ? Pourtant, en y repensant, cela me parait presqu’irréel. Les rues vides, cet étrange silence dont se...
Aphantasie : et si vous en étiez atteint ?
Cela voudrait dire que vous ne pourriez pas former d’image mentale dans votre esprit. Il semble bien que ce soit mon cas. J’ai découvert ça en travaillant sur la question. Et pourtant j’ai toujours utilisé les images mentales pour mieux mémoriser...
Comment réussir ses examens malgré une mémoire défaillante
De nombreux lycéens sont anxieux à l’approche des contrôles ou des examens. La grande crainte, c’est le trou noir, la mémoire qui flanche. La crainte de rester « sec » sur une question importante. Est-ce que ça vous est déjà arrivé ? Vous savez, le trou au moment...
L’enzyme PKR pourrait-elle détruire votre mémoire ?
L’enzyme PKR est-elle l’enzyme tueuse de votre mémoire ? Ces titres d’articles, dans la presse en ligne, m’ont donné envie de le vérifier…
Musique et mémoire, un duo gagnant ?
Musique et mémoire ? Un drôle d’attelage, apparemment. Que diable vient faire la musique dans la mémoire ? Eh bien elle l’améliore, mais oui. Un tas d’études scientifiques le confirme. Et elle ne fait pas que ça. Avant de détailler, faisons un petit...
Des exercices de concentration peuvent-ils booster votre rétention ?
Des études montrent que leur efficacité existe à court terme. Pour le long terme il vaut mieux se fier aux pratiques de fond. Mais les deux ne s’excluent pas.. Avant d’aller plus avant juste un petit mot. Il est révolu le temps où nous pensions que notre...